为关心关爱职工心理健康和推进家庭家教家风建设，9月3日，宁德市总工会依托职工周末学堂，开展了两场“送健康讲座进基层”活动，帮助职工缓解来自工作与家庭的双重压力。

“谈到青春时，你脑海里会浮现出什么？谈到你家青春期的孩子呢？……”9月3日上午，宁德市妇女儿童活动中心报告厅内座无虚席，福建师范大学心理学教授高华一句提问式的开场白，瞬间调动起了场内父母对于讲座的兴趣和热情。

在这举行的是一场由宁德市总工会主办的家庭家教家风讲座活动。主讲嘉宾高华以《相遇青春期，做成长型父母》为主题，围绕青春期的身心特点、什么是成长型父母、如何做成长型父母等方面展开演讲。现场气氛轻松活跃，父母们认真倾听，时而认真做笔记，时而点头附和，时而会心一笑，时而踊跃回答问题，对青春期的生理和心理都有了全新的认识，也缓解了对于如何与青春期沟通和相处的困惑和焦虑。

“亲子沟通对于家庭教育而言非常重要。听了这场讲座，让我意识到过去不少家庭冲突矛盾，正是来源于亲子之间的无效沟通。”职工张女士说，这次活动让她受益匪浅，学会了许多和孩子沟通的技巧，今后也一定要认真地“学以致用”。

随着时代快速发展，工作节奏加快，工作竞争激烈，越来越多职工的心理压力增加，心理困惑加剧。为切实增强职工心理健康素质，提高心理调适能力，9月3日下午，市总工会邀请福建师范大学心理学院副教授彭新波为广大职工开展了一场职工心理健康讲座。

此次讲座以《压力应对：是“战”还是“逃”？》为主题，围绕对于压力的理解、压力从何而来、压力的作用、如何应对压力等方面进行了深入浅出的讲解，既有理论知识，又结合了大量生动实例，让广大职工进一步了解压力、认识压力，并掌握缓解工作和家庭压力的方法。

据了解，市总工会已连续8年聚焦职工关心关注关切的问题，开展“送健康讲座进基层”活动。今年更是创新方式，将该活动纳入职工周末学堂内容，提供课程提升职工生活品质，目前全市已开展14场次活动，覆盖1500余人。

市总工会相关负责人表示，希望通过此次活动，帮助广大职工构建积极健康的心态，提高疏导压力和管理情绪能力，树立积极向上的健康心态，并以更加积极的态度、饱满的热情和十足的干劲投入到工作和生活中去，实现身心、事业和家庭的和谐、健康、全面发展。

来源：闽东日报·新宁德客户端记者 吴宁宁 文/图/视频

编辑：林宇煌

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